看图学游泳
夏天来了，又到了游泳的好时节，特地找来此篇“生龙活虎”的游泳“秘籍”，倘若潜心研究，必定会受益匪浅哦~http://news.xinhuanet.com/health/2006-06/20/xinsrc_292060320103334681917.gif
蛙泳
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩
梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻
入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋
前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面
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仰泳
水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转
提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋
横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴
足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖
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http://news.xinhuanet.com/health/2006-06/20/xinsrc_2920603201033766295139.gif
蝶泳
胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律
侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂
耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低
腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗
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http://news.xinhuanet.com/health/2006-06/20/xinsrc_29206032010339263257510.gif
爬泳
头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂
通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁
伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚
大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张
</TD></TR></TBODY></TABLE> 呵...谢楼主!我要认真学学,, 其实我也是旱鸭子,嘎嘎:d 这个帖子不错，可我最多连续游50米，why？ 因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢 因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢
圆形的泳池？:d 谢谢LZ拉:) 虽然偶已经都学过了除了蝶泳HOH 这个帖子不错，可我最多连续游50米，why？
因为体力不支:confused: 因为体力不支:confused:
能跑1000米，但是就是不能连续游，如果停下来，就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷 能跑1000米，但是就是不能连续游，如果停下来，就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷...
你就别郁闷啦,
这里还有两个旱鸭子呢..:( 现在还有多少人去游泳列? 你就别郁闷啦,
这里还有两个旱鸭子呢..:(
mm也不要郁闷啦,套上救生圈我们就是天鹅了,哈哈 现在还有多少人去游泳列?
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p 我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
偶已经放弃游泳N年了:( 泡在水里的感觉好舒服ing
对了,我还想学溜冰,可老是学不会哦,每次都要朋友牵,而且经常把朋友\"拖下水\"嘿嘿...技术太差了
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