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看图学游泳

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发表于 2006-6-28 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天来了,又到了游泳的好时节,特地找来此篇“生龙活虎”的游泳“秘籍”,倘若潜心研究,必定会受益匪浅哦~[/COLOR]
# j. S& R* U8 a" c1 i
2 T0 o' B8 j& k/ v- H/ W
7 ^/ ^" O7 _1 f0 k8 p) C

( b, q( ^' J* |9 U
. X/ S' `+ X6 ~$ f+ ]2 @
蛙泳 , |% O, I5 ?* r. a" A
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩
. f7 O+ _' K$ O; b& m* }梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻 - H7 Y% _: ^3 d# `2 _" O
入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋
3 T1 [5 w- A; J3 Z前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面
9 q; ?4 B! O0 o" j& S4 b
+ F, k, W* n6 |: g, [, X

- N; \1 _' j: ?$ {, M" A 9 O. c6 Z' T" T& d6 |4 r
# D1 [; @4 d2 Q2 C0 s

4 _8 _3 g2 w0 ~  v1 H  M2 J) Q
4 b4 q" i, S8 z: `( V
1 I/ \: X) @  q2 \. _! [
1 T. d& h$ n& [  L* I  P1 ] / j# c: r, L5 @2 D+ d) y4 T& Z
9 h1 u7 a! E1 A8 c- {  J

& z1 X& z% x$ h5 y5 y0 Q
' G4 t% d& w. i2 j$ G" }3 |$ R

* g. x; J6 O- j7 }8 @
仰泳 : K4 ^" J1 P5 }8 _, i& m
水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转 $ w' h$ c+ ?4 t9 o! O& G
提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋
0 H$ L7 b& p7 P+ E! i横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴
; R4 e9 X( d( g- X足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖

$ q7 f4 x, P# D( D " N! A& U9 h6 _- u1 i3 [' J; c) V
# I. p0 k1 }6 o3 C- W* d

/ m2 R  J* a& h' y- B
. p- X3 t9 ~  I( p . d& ^% f+ q3 Z5 t. y- F
<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>5 S8 e0 w: y& S4 H" T: u
/ L; M9 k6 [5 e) V
& w2 `' D# H4 Y3 c) D1 J% i

/ n! q5 N5 A" @$ H0 u
9 p9 S* ^/ H* }, K3 F$ G   c) r' o0 y3 l, _! u

$ _" u+ ]5 T2 _: J% B# x' \, L $ u  E! z, L! W5 m: c$ X
蝶泳
( x& ?, ]& w1 C1 o胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律
0 [" Y5 g$ H2 r侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂
2 j6 |) }% G2 D% t* d/ o: q( ~耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低 ( r# z  o5 b2 D2 \* I
腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗
8 E4 q; S4 E0 w+ p7 J0 I

, d7 f' S7 q" S" N' @) r% g ) p- h! q( K) o; }0 t  o
' D# i4 j) }7 A, _- f* ?' r5 M
8 a/ J7 h2 {3 ]6 c
3 s$ n5 p5 N! i& i6 w
</TD></TR></TBODY></TABLE>
) c3 P7 Y* j  z# b" ]
4 H, Y  u% f. F4 h! D$ P* `) r
! t$ O  @9 ?0 `1 R9 X, x<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>( `% B$ g3 _$ g

" z4 j9 {# J! \; r6 @) z
5 m; k' W. n7 I) y* [
6 E1 }# k: d8 h$ A# t( o/ p$ Q
, K9 y7 @0 S6 H+ m  c) P+ W

7 a; [2 q# G( I' x & f. K, |9 |5 f4 F: _  c) L
爬泳
+ X+ x1 |  l. f头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂
$ c, c; e- v3 X  O% H通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁 4 y. A  p$ Q0 e, h  q
伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚 ) y0 r! z& c0 W  U: E: `' M
大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张
: n3 S: o% G. a. |* {

3 T6 D$ ~) Q" j$ Z
1 ~% S- Y/ ~: h5 R0 I" {. h2 k! Y0 Q
</TD></TR></TBODY></TABLE>
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 02:02 | 显示全部楼层
呵...谢楼主!  我要认真学学,,
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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 楼主| 发表于 2006-6-28 04:32 | 显示全部楼层
其实我也是旱鸭子,嘎嘎:d
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 23:34 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

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发表于 2006-6-29 01:08 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

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发表于 2006-6-29 01:41 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢
- D. m; c% q, i
圆形的泳池?:d

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发表于 2006-6-29 17:52 | 显示全部楼层
谢谢LZ拉 虽然偶已经都学过了除了蝶泳HOH

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发表于 2006-6-29 21:09 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

8 K/ Y+ j8 R" O$ N2 ?  _. K+ c& d/ N
因为体力不支:confused:
在公园前... ...

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发表于 2006-6-29 21:54 | 显示全部楼层
因为体力不支:confused:

# y# k& {9 o# D3 t能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷

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能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷...
你就别郁闷啦,
/ s5 Z. t# J0 P: @ 9 i. O& s# J* W5 r* D
这里还有两个旱鸭子呢..
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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现在还有多少人去游泳列?

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:37 | 显示全部楼层
你就别郁闷啦,' c: n# s1 h1 c! o

4 t2 e6 t) D; y- A# L% ]这里还有两个旱鸭子呢..
$ v. n# L8 h' j$ r6 j

2 K' K+ \% u/ [mm也不要郁闷啦,套上救生圈我们就是天鹅了,哈哈
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:38 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?
3 a( `. K! |9 R! D+ g5 z
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-30 00:42 | 显示全部楼层
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p

9 @' G' k9 b# X. o$ {偶已经放弃游泳N年了

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发表于 2006-6-30 01:18 | 显示全部楼层
泡在水里的感觉好舒服ing$ C# l2 N+ \; R, s
8 M6 H( I3 b7 p) l4 c
对了,我还想学溜冰,可老是学不会哦,每次都要朋友牵,而且经常把朋友\"拖下水\"  嘿嘿...技术太差了
[/COLOR][/FONT][/SIZE]
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