联邦留学辅导
鸣挚海外家政服务
代购代带网
人口普查
买书

英国伦敦华人网 - 英国伦敦第一中文门户网站

 找回密码
 注册

扫一扫,访问微社区

查看: 2962|回复: 22

看图学游泳

[复制链接]

209

主题

695

帖子

0

精华

大区公务员

四门博士(正七品上)

Rank: 8Rank: 8

积分
743
威望
170 点
金钱
0 £
注册时间
2006-2-28
发表于 2006-6-28 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天来了,又到了游泳的好时节,特地找来此篇“生龙活虎”的游泳“秘籍”,倘若潜心研究,必定会受益匪浅哦~[/COLOR]

, y3 C# O5 |/ s. B + t2 G) U" ^7 J5 A6 i- ~: l
+ w4 c7 R. I8 p* G' ~% I7 a
( ~) \% F  k  Q; Z3 i/ \1 }

% N6 B& o7 A6 L3 \5 n! I
蛙泳 $ ], |1 u- V4 t5 g) J" j
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩
8 f2 r7 Y: E( S( `0 |5 x梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻
  k; D. G" j: G7 j# |9 R入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋 * F: y% Z: b& X8 {( t
前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面

; r, _0 h5 K) ?" s4 K' z
( k6 g4 Y6 W+ y0 B8 g 0 \. t, m1 U# y! B- s9 k
+ e7 ^% O$ m, A) X

# X( k. t9 T0 T7 M3 O  E$ x 9 _: O2 r2 e. r4 b
" W$ l! G; D: R4 B' o

1 d8 }+ b8 S" T8 F8 q3 h
- V7 l+ ~! z- @: A" L+ E/ I) ^
& W( A) G5 L: L  T- h& K5 `
! D! p$ s8 x- _0 d( B* E: j

9 N4 K# H0 h& _  k  ~: N3 e  |
8 T* X/ d% A5 S8 n8 P( X, \% w
& ]' X( `' ?5 ^
仰泳 - G( T" l! s0 B! {. [+ v# X
水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转
0 a* z+ o. I' E: n提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋
# A; u( ^  d" W横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴
) ?  {  p- o1 A2 o* f4 f足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖
- c% z: K7 |, b3 a/ D
# O6 L4 s3 h* Q; z8 r7 U7 t" g* X
# V. R3 x' S/ C0 S
/ a1 s9 ?3 \# y; Y0 |! o
. S' `) @4 K! H
1 k4 K9 Z5 {# Z0 A0 V9 k
<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>
' }; k0 x9 J$ m  B" F* u   z) F5 V. j# {: I$ U- H& Q
$ G( R& O0 J0 U; f
8 ]9 l+ K# H: @$ ?; ^. m& w  x
; f, y! `2 z, {+ q
( v$ M. J1 g' D) z# }  _. N8 y
8 [1 E  m) b! I5 n7 t, q. Z
; h- T8 n# ^9 A4 v
蝶泳
# s5 U. L# `4 i2 y% E胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律 7 C( i( }' d$ f6 i
侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂
* Z2 r( q! C: N" R& _$ b6 O0 T耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低
' P; a, s. `, B+ w' [& W腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗
! Q3 R$ D) w3 z1 m

  y- P* h. |7 G+ z ! V# C! k' j& u1 o
. I+ N( ?% R2 r  q: v7 G1 Z/ |
" s/ T3 P& ^" N. [" Y1 N( \2 W& i

. C: `3 \  a" ?1 X</TD></TR></TBODY></TABLE>
6 e) }4 j0 m! \1 a: W5 L: U
& f/ q, r( [3 b# D+ r 6 N5 R$ ~% ^' E% R0 q( I
<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>4 W. m' g; E  I
3 {, E& H. s; |0 S5 B0 w# K
8 X* B9 e7 `" Y7 n' p5 I
9 k) D  m" ~/ E# j( m+ U! ^

  p$ t+ @/ q5 s
& ~; X/ \$ c- C# G4 W: d: ? 3 }: u2 _# r1 O* a9 h8 A5 V0 z4 \
爬泳
8 F# {: b  M/ j5 O- k头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂
9 e9 l: }" I, k+ A4 H通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁 ' z5 c! a% V9 {# d4 V  G# J$ k# O
伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚
5 _8 ^& u' [8 Q) {% l: R+ {3 z大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张
; T2 q4 T" I4 c0 k" b
. c" Q5 c6 i! X4 [
6 R3 q! J9 S- f0 ]
7 {% X) U& G( g: V0 L
</TD></TR></TBODY></TABLE>
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

201

主题

567

帖子

0

精华

高级会员

太乐署令(从七品下)

Rank: 4

积分
649
威望
97 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-11
发表于 2006-6-28 02:02 | 显示全部楼层
呵...谢楼主!  我要认真学学,,
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

209

主题

695

帖子

0

精华

大区公务员

四门博士(正七品上)

Rank: 8Rank: 8

积分
743
威望
170 点
金钱
0 £
注册时间
2006-2-28
 楼主| 发表于 2006-6-28 04:32 | 显示全部楼层
其实我也是旱鸭子,嘎嘎:d
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

15

主题

287

帖子

0

精华

中级会员

医博士(正八品上)

Rank: 3Rank: 3

积分
449
威望
134 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-24
发表于 2006-6-28 23:34 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

84

主题

604

帖子

0

精华

高级会员

城门郎(从六品上)

Rank: 4

积分
823
威望
192 点
金钱
0 £
注册时间
2006-4-3
发表于 2006-6-29 01:08 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

15

主题

287

帖子

0

精华

中级会员

医博士(正八品上)

Rank: 3Rank: 3

积分
449
威望
134 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-24
发表于 2006-6-29 01:41 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

7 [1 |& R/ [: e" m圆形的泳池?:d

4

主题

457

帖子

0

精华

高级会员

承议郎(正六品下)

Rank: 4

积分
808
威望
101 点
金钱
0 £
注册时间
2006-6-27
发表于 2006-6-29 17:52 | 显示全部楼层
谢谢LZ拉 虽然偶已经都学过了除了蝶泳HOH

35

主题

117

帖子

0

精华

注册会员

文林郎(从九品上)

Rank: 2

积分
144
威望
104 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-20
发表于 2006-6-29 21:09 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?
# d( O8 z3 d, u; ~5 p  S

! e+ D0 z) C) [8 u: \$ V. L因为体力不支:confused:
在公园前... ...

15

主题

287

帖子

0

精华

中级会员

医博士(正八品上)

Rank: 3Rank: 3

积分
449
威望
134 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-24
发表于 2006-6-29 21:54 | 显示全部楼层
因为体力不支:confused:
6 x. g9 e8 D0 _+ g0 l- G: m; H; m
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷

201

主题

567

帖子

0

精华

高级会员

太乐署令(从七品下)

Rank: 4

积分
649
威望
97 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-11
发表于 2006-6-29 23:27 | 显示全部楼层
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷...
你就别郁闷啦,5 i, G9 H! j: [
: y- N" [+ i. j9 J1 Q( g) I/ d
这里还有两个旱鸭子呢..
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

4

主题

457

帖子

0

精华

高级会员

承议郎(正六品下)

Rank: 4

积分
808
威望
101 点
金钱
0 £
注册时间
2006-6-27
发表于 2006-6-29 23:37 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

209

主题

695

帖子

0

精华

大区公务员

四门博士(正七品上)

Rank: 8Rank: 8

积分
743
威望
170 点
金钱
0 £
注册时间
2006-2-28
 楼主| 发表于 2006-6-30 00:37 | 显示全部楼层
你就别郁闷啦,
0 J/ k, r# Z4 M2 f
( G1 i  t! G" [, m这里还有两个旱鸭子呢..
# O  A# W8 t: c- Q8 i) s$ D
) _% F( g" w! n2 j0 C! O
mm也不要郁闷啦,套上救生圈我们就是天鹅了,哈哈
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

209

主题

695

帖子

0

精华

大区公务员

四门博士(正七品上)

Rank: 8Rank: 8

积分
743
威望
170 点
金钱
0 £
注册时间
2006-2-28
 楼主| 发表于 2006-6-30 00:38 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

* N$ c5 a' ^7 ?9 [  P4 P6 P我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

4

主题

457

帖子

0

精华

高级会员

承议郎(正六品下)

Rank: 4

积分
808
威望
101 点
金钱
0 £
注册时间
2006-6-27
发表于 2006-6-30 00:42 | 显示全部楼层
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p

7 I$ m1 k5 B3 S: f. r偶已经放弃游泳N年了

201

主题

567

帖子

0

精华

高级会员

太乐署令(从七品下)

Rank: 4

积分
649
威望
97 点
金钱
0 £
注册时间
2006-3-11
发表于 2006-6-30 01:18 | 显示全部楼层
泡在水里的感觉好舒服ing
1 }( m2 P* _) C. t6 r 0 @% W& J* ?/ f$ B4 K; _, K! ^
对了,我还想学溜冰,可老是学不会哦,每次都要朋友牵,而且经常把朋友\"拖下水\"  嘿嘿...技术太差了
[/COLOR][/FONT][/SIZE]
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|伦敦华人网

GMT, 2024-5-18 20:39

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表