若你一天在电脑前超过4小时一定要看(图)

Seneca

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
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7 |- z& a2 {8 ^
7 L2 {- w+ K/ T' Y+ y2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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6 `! P& u7 F7 f& v/ ?
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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- K9 @4 q! u/ p& H2 O* u! z& l0 Q
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
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5、办公坐姿有讲究！
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6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
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7、记住每小时转转脚松松筋
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/ e5 T& w& r9 i$ `8、记住每小时松松手拉拉筋
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" u, X$ P2 {  [1 M7 {
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋[/SIZE]
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AJING2006

左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,哈哈:p

cloud

多谢提醒。可是总会忘记啊。

Seneca

我会把它写在一个便条上,贴在电脑旁,看到就记得了

GShock2005

我一天要超过12小时:p

AJING2006

我最多6-7小时了,眼睛有时好痛,
建议做:眼保健操
4 I) ^, Y5 Y) o" d. }
听一朋友说,在电脑前久了,用冰水敷眼睛,效果还不错

soso

大家可真的要注意了,我是有痛苦的体验滴!

jack

我一天要超过12小时:p

6 h3 y1 f& m. v8 F' k' ^# UWTH
我上一年也是全职player