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将仕郎(从九品下)
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冬季进补是从立冬开始的.* Q4 Z/ e& ^% v* \- w0 L
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有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.
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1 @4 X2 t) J/ O! h冬季进补的一些注意事项:
B& \" x6 J- I# s' O/ f9 P1.有任何感冒症状,不能进补;5 }7 N# x( u3 J, s7 ]( Q% f
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;* r8 W( V/ s: V' H5 X: f7 r, t
3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;
; V/ [/ i9 q( b* i5 V4 y4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;7 G/ k# q8 B t# C( i9 L6 U
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;
6 i/ s$ @+ R: |0 l' [6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.:good: |
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