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将仕郎(从九品下)
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冬季进补是从立冬开始的.* I5 I* M: m% u' I5 `5 D$ m' I2 ^1 c
$ o7 @# R ]* Z: l' P9 t 有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.
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冬季进补的一些注意事项:
7 q# q0 T6 b, i8 I0 V+ |1.有任何感冒症状,不能进补;) X. ?# b$ r( l! p* o
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
7 a- C' R# O6 h+ j" H1 ^3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;% O9 q' m* a, } N% y/ |
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;
6 @( B8 l6 c% o. g8 l5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;, r6 ?0 n; ?' M7 y) l- d8 D* ^
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.:good: |
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