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将仕郎(从九品下)
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冬季进补是从立冬开始的.; @1 e- v5 T+ r$ W
7 H& G6 A$ s6 h2 s3 v9 }1 W 有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.8 H# G4 N" V- ^+ a# ^2 q
2 H8 U5 D) c2 i7 r+ i6 I$ _) U冬季进补的一些注意事项:
* a6 r! w* m( ^& u" U& h9 ^1.有任何感冒症状,不能进补;
% x9 s' C% Q$ V7 @% X, |) \2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
* X u* i' [/ f; f( I# r3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;% u& d, k; }4 ^( _5 t4 r
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;: P. Q- [# F; K+ r
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;: ?3 Q/ g' Z J( @: ^& x2 Q
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补.:good: |
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