新手上路
举人 五级
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸,尤其不健康的瘦身方式,如节食或者过度依赖减肥药,都是破坏身体健康的元凶,不仅会让身体状况变差,还会间接影响脸色,使眼周出现小细纹,脸颊乱冒痘痘,可以说是得不偿失哦!
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' H9 O7 N) W; ^4 X9 g' M一些让你保持小脸的食物2 |' J. X7 N n6 w( Q
! z8 }* I; @' j' B 菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。- R: h! s. p: t7 O. G
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豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。" h9 E; d$ j) I; w8 E6 ^
: n9 _9 U9 W7 U/ r8 q 胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。, ]" q2 b- B1 i0 V [
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西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。
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& O7 G$ M K+ w4 P" f- ?' r 柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。, L/ h2 V/ ]) d0 Z( u
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小脸明星私房FOOD
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巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉,自制了几款超级瘦身的简易食物,不仅能够控制营养,还能保持脸形匀称和立体,一举两得哦!/ @6 t& i9 r. Z0 g
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苹果西洋芹沙拉
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$ M! Z; I9 p1 E6 Z" I x 材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱 x- z6 o% k6 u# _1 P* E5 K7 s
) g; v' O" P- C 将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。
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蜂蜜胡萝卜汁8 B! m, ]+ [% t! P
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材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜" V3 q, V8 M0 @2 {0 l
) H/ S- I" \' u2 L5 f 胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合,既营养又可口。[/COLOR][/SIZE] |
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