新手上路
举人 五级
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！+ E8 D, B2 S' n) T& `7 g4 Q5 Q( E; O
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一些让你保持小脸的食物 k2 |0 L7 ?0 ]3 z4 L! R0 M
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
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4 c% {7 c( f5 K7 z( O 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。! A) _4 U% f( E0 a- ^. ^' J$ N
5 N7 g( m' h& J# l 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。4 D& [/ l1 l) v4 r7 e) B) q
( d0 [, z& M* {% Z; p 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
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$ ?: v6 |, v; f9 @) J5 v 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
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0 ~7 }) ?! N+ I% ]" d* |7 }: h ]小脸明星私房FOOD/ P# M1 @0 Y9 p, K3 `
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巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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苹果西洋芹沙拉) \' _5 W" V- E- b- ~
7 i2 p# ~7 x& t1 Y 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱* Q R' C* u# t) y
0 H9 D+ K: D! n8 |6 ? 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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# j. z F/ h; K# T& } 蜂蜜胡萝卜汁
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$ |* T; H0 M: j+ M3 z" U) L" ` 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜$ g' s$ O1 S+ q
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胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE] |
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发表于 2006-12-25 23:55
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