新手上路
举人 五级
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
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6 t$ G# z M4 B7 Q一些让你保持小脸的食物/ p8 ]* g0 o3 n: a
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
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: H, J y; M; D6 k 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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% N; R; U5 S( h% n: ^9 q( h- a( Q 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
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( E5 W6 d m! {, k 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
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5 }1 ^& {) B! |( e" A- o5 u0 N 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。0 g6 S; Y' }: h+ k3 {7 s: i- q
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小脸明星私房FOOD
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K9 X5 y, C( t( J 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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苹果西洋芹沙拉
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8 J5 [5 N( u- w8 H 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
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! @* t" s6 P0 F3 Y/ e% c5 Q 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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8 m0 y! g. K; ^4 a5 H 蜂蜜胡萝卜汁& l9 _& Q9 R; j! Z, t' L
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材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜/ _8 y, j# K7 o
" p% {# v8 J3 s( j, {8 e 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE] |
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发表于 2006-12-25 23:55
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