美国睡眠时间最短的25个大学

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　　美国睡眠时间最短的25个大学 睡眠是每个人在一生中都必需满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。众多研究表明，睡眠质量高对于记忆和学习过程中起着重要作用 ，然而，很多大学生并没有得到7-8小时的推荐睡眠时间。健康追踪公司Jawbone近期公布了美国各大学校学生的睡眠时间。
　　有两点需要注意的：
4 U8 Q- d+ m" s" b' L7 w+ o　　1.因为军校通常有很严苛的作息规则，数据中没有将军校纳入考虑范围;
) v& G1 v/ ]& B7 x　　2.总的睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。当你焦躁不安、未能好好休息的时间段是不计入睡眠时间的。
7 k. C9 v; a& U. h# `4 ]( n" j　　根据数据统计，下面是美国最缺乏睡眠的25个学校，你的学校上榜了吗?
( q; o/ t( _; k3 [2 e　　1. 哥伦比亚大学Columbia University
+ D. _) S( Y3 W) l( h# D　　平均睡眠: 6.68小时
4 @5 s9 O0 B, {0 l/ M# s! S0 |　　平均就寝时间: 1:26am
　　平均起床时间: 8:49am
5 ?6 E; ~' y: P　　2. 圣母大学Notre Dame
6 G  f! u4 h+ \6 z* h: M, c$ R2 x( N　　平均睡眠: 6.69小时
" u% j4 m& v$ ]" q7 _% T8 s& T0 o+ A　　平均就寝时间: 1:09am
1 j2 ]0 Q, `- D% S( E( |7 g2 B　　平均起床时间: 8:28am
: p( `4 w' ?# L$ ~* T& _6 \　　3. 凯斯西储大学Case Western
7 Y: E7 w7 j! i4 F! k8 a/ J　　平均睡眠: 6.71小时
2 W* I0 _' s) c# A7 v　　平均就寝时间:12:44am
. P, L0 N# A- k　　平均起床时间: 8:03am
, Z" p+ H+ U. F6 K0 U1 o　　4.宾夕法尼亚大学 University of Pennsylvania
) V% k1 v' K) w7 @. p) N8 v$ x$ a　　平均睡眠: 6.72小时
) v3 Q! n3 P' h4 c) y　　平均就寝时间: 1:22am
! H& E* m8 r4 H: y% K　　平均起床时间: 8:43am
! R! ]- v# [& k% ?　　5. 加州大学欧文分校UC Irvine
　　平均睡眠: 6.73小时
　　平均就寝时间:12:59am
: [' I& D& n( }; J　　平均起床时间: 8:23am
　　6. 加州大学戴维斯分校UC Davis
　　平均睡眠: 6.75小时
' @! N3 ~" U" q/ \& t  ]. F# s　　平均就寝时间:12:42am
　　平均起床时间: 8:08am
　　7. 里海大学Lehigh
　　平均睡眠: 6.75小时
8 p* K  v. Y, I4 U, B% c　　平均就寝时间:12:47am
　　平均起床时间: 8:15am
9 v8 q6 M. R' d( ?, R' `　　8. 普渡大学Purdue
, j  V2 Y  z- Z  ~7 f　　平均睡眠: 6.76小时
9 ?' |+ I1 B/ @- \5 W! K　　平均就寝时间:12:52am
　　平均起床时间: 8:19am
　　9.纽约州立大学布法罗分校
& M$ c  G  c* g+ p- n, j5 v! Y　　University of Buffalo – SUNY
& F/ R. W* T1 j4 f　　平均睡眠: 6.76小时
　　平均就寝时间:12:54am
5 y% j1 P: M0 v2 L1 r　　平均起床时间: 8:22am
6 f! ^0 u$ T" a5 N) x' r　　10.卡耐基梅隆大学 Carnegie Mellon
& N2 m; W# R, I  F% Q( D. J6 B　　平均睡眠: 6.78小时
. U) r# Q; V# D4 P　　平均就寝时间: 1:13am
　　平均起床时间: 8:36am
. S0 Y1 d: y, t' F# o　　11. 杨百翰大学Brigham Young University
　　平均睡眠: 6.79小时
1 G" \) t  k* v　　平均就寝时间:12:21am
　　平均起床时间: 7:42am
　　12. 加州大学伯克利分校UC Berkeley
* r' T/ r6 `0 S" t4 f& Y　　平均睡眠: 6.8小时
　　平均就寝时间: 1:01am
3 P" J  p. d: V0 v　　平均起床时间: 8:24am
　　13. 休斯顿大学Houston
　　平均睡眠: 6.81小时
　　平均就寝时间:12:45am
; b+ Z! \& V' _　　平均起床时间: 8:17am
3 D3 B4 W5 f. @0 K% F* {; P& g  C　　14. 芝加哥大学University of Chicago
5 X3 _7 D9 x4 w" A　　平均睡眠: 6.81小时
) j5 b/ z5 c1 ]  S　　平均就寝时间:12:52am
　　平均起床时间: 8:14am
8 W# U2 F- k: l' ~　　15. 西北大学Northwestern
: }6 l% L3 h0 M# e7 |5 n　　平均睡眠: 6.81小时
: w* Y. ^9 ]3 Z' q0 w3 ?! n　　平均就寝时间: 1:03am
7 R8 T, Y& ?* S- N1 A　　平均起床时间: 8:27am
! t  d) w4 ]# A/ q　　16. 康奈尔大学Cornell University
$ @( U' \2 h7 q# X5 y- f　　平均睡眠: 6.81小时
- x% |; O* t( N　　平均就寝时间: 1:12am
8 k, C# c0 v) p# b　　平均起床时间: 8:38am
　　17. 佐治亚理工学院Georgia Tech
" H7 _7 o4 o4 `' A# z  s" L) [　　平均睡眠: 6.82小时
4 c: X. \$ a/ O$ f' v8 s- o: b$ V　　平均就寝时间: 1:02am
# n9 j4 E, |; Q/ v9 F　　平均起床时间: 8:32am
　　18. 伦斯勒理工学院RPI
　　平均睡眠: 6.82小时
　　平均就寝时间: 1:14am
　　平均起床时间: 8:45am
% `7 C: y, M# J6 g( F# w% [9 `1 C. t　　19. 德雷塞尔大学Drexel
- L# @2 }8 |" f$ t! O$ O+ ^　　平均睡眠: 6.83小时
　　平均就寝时间:12:45am
* |8 f+ v& H% G  s( m7 g　　平均起床时间: 8:16am
　　20. 弗吉尼亚理工学院Virginia Tech
! n/ k2 e0 E! ^( z　　平均睡眠: 6.83小时
　　平均就寝时间:12:47am
. A, M: E7 h/ m- F4 r4 y　　平均起床时间: 8:18am
　　21. 加州大学洛杉矶分校UCLA
　　平均睡眠: 6.84小时
　　平均就寝时间:12:48am
% q7 W& X% W6 M4 {　　平均起床时间: 8:15am
1 A# Y" ?, D% l* O4 k+ O( i　　22. 麻省理工学院MIT
4 z- }0 d( ?+ C5 t　　平均睡眠: 6.84小时
, q+ `2 ?# s8 x: u1 e7 F　　平均就寝时间: 1:08am
) P9 A- a  W7 @$ o# X3 U* }3 o　　平均起床时间: 8:37am
　　23. 加利福尼亚大学圣迭戈分校UCSD
5 Q( n/ T( q9 L　　平均睡眠: 6.85小时
　　平均就寝时间:12:48am
　　平均起床时间: 8:16am
　　24. 弗吉尼亚联邦大学Virginia Commonwealth University
　　平均睡眠: 6.85小时
　　平均就寝时间:12:55am
　　平均起床时间: 8:26am
3 t& X& F( f$ W+ @, T　　25. 纽约大学New York University
5 d- f! g  A1 s2 @& ?/ f! H　　平均睡眠: 6.85小时
; {8 |. ?: b' ^! Z  H5 s　　平均就寝时间:12:53am
　　平均起床时间: 8:25am
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