|
& F7 b- c+ k9 f
2 X( V; b& m, H5 s% }! g% }5 n 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 / J! t$ U% p. U e
2 ?! L6 B0 e) S. Y. o+ k! E) Y, C
（1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。) { G2 _9 [, F6 m- X, M1 H7 `: u
9 b# f6 e+ l9 y+ x: X8 c
（2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。0 ?" D: m8 Q. F
6 c$ G: p, l2 D4 f6 q
（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。, f' c% T2 q5 e
; t8 A0 b: w) O, Q* e# O4 c
) ]8 h( }0 z8 u6 h
健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。' z* s/ W" A8 z+ {& w
! h, h# P, | L% \+ l- o w | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2006-7-31 03:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-7-31 03:47
