新手上路
举人 五级
- 积分
- 38
- 威望
- 52 点
- 金钱
- 0 £
- 注册时间
- 2006-11-10
|
[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
" P/ `+ j2 K( U
, e# f4 G A: w% E" }& s; R7 y, w p一些让你保持小脸的食物
0 ^1 L2 L7 s) q {/ @+ z! K! C9 O& S) o& e. p% T \
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。- x% [5 c6 t& I4 f2 Z; Q6 S+ n
5 Z7 P5 `6 Q. K 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
/ F R" g2 L6 M+ M0 w {: H) O) {: f
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
3 b0 x1 e6 }0 F' \+ s8 J1 J; |7 c* t" q6 t
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
$ w2 p+ m' `, B4 ]( T c$ x. I$ l8 ^+ R; |. v
柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。9 ?# ?" l. U, t7 b* L3 i, n8 o! x! y2 V
1 W F! O2 m( x& S9 p
+ x. I/ @( [$ c- H小脸明星私房FOOD
8 f9 l9 w! l% [1 r% g8 ^, C, y4 n; b. J. W$ R; }6 W( |4 h- X
巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！, H! \2 a* m$ e' i; g- V
+ [9 [% q% U- ^! U1 K 苹果西洋芹沙拉2 q) C( b# w& K4 F
+ u9 w% [* N! p+ V# E
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱' Y5 A4 ~+ l3 ]. {! x1 U0 @' Z+ s
4 H, T8 j9 [4 F# H8 ?/ k 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
' S1 x# U" j- `" P7 \7 U L2 I6 B# E M/ h" X
蜂蜜胡萝卜汁, g0 v6 Q2 _* p
4 ^1 t% d& h4 i$ i9 D' \9 M 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜' P1 [5 ?' J& ^2 w+ }
, y7 v, n" O# _/ V 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2006-12-25 23:55
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
