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红烧排骨,典型的家常菜。各家烧法不一,我家用的是极简的调味料,除了一定要用的冰糖、酱油、葱、姜、大料外,我还用了2枚大红枣和自己酿制的米酒,米酒的加入真得是太香了。% y5 r( U$ j5 P$ T
还有呀,今个烧排骨,就烧排骨,没有加任何的蔬菜,炖出来的排骨是真真的浓油赤酱,滋味浓郁鲜美,甘腴甜润,有点上海菜的味道。: u. m; W! o2 \6 ], h# a+ e c
你记下来了吗?也就是说如果你加了过多的配菜,油亮红润的色泽自然要打折。1 T# Y% |" V- k, t4 {
浓油赤酱红烧排骨材料:排骨900克. B# i/ H: D7 ~2 }) B
调味料:大葱80克、生姜10克、大料2个、红枣2枚、冰糖30克、米酒30克、酱油30克、盐3克
* H0 \, G% @6 R. \4 T& `红烧排骨的做法7 C) L# o3 ^! m' R/ H7 |& i
1.首先将排骨清洗干净,有时间泡上半小时。用中小火将排骨中的水炒出来,然后倒掉污水。6 O8 `) p0 q3 k- i$ ], y4 Z- ^
2.当还有点水气的时候下冰糖30克去炒。注:在炒制过程中如感觉锅干就要加少量的水滋润。9 W& X* r7 I, [# ~: d6 ^* y
3.冰糖炒融化后下香料(大葱80克、生姜10克、大料2个、红枣2枚)。注:在炒制过程中如感觉锅干就要加少量的水滋润。( B6 T% f8 N" R P8 t% w
4.香料炒出香味加入米酒30克翻炒均匀。
* F3 G# Z6 \7 N" ?/ z5.倒入酱油约30克。注:倒酱油时要边倒边翻炒,观察颜色。不同品牌的酱油上色是不同的。% H4 a- ?$ f2 l4 i5 W& b8 c$ j
6.加水漫过肉,用大火烧开,然后转小火慢炖,用时约45-1小时。# f1 j2 l/ B, D3 {# v( ]7 [6 w3 `
7.当肉酥烂加盐调味。4 }$ t% l8 I9 k4 K- N
8.继续炖,直到还略有卤汁时就可以了。% F ^" j9 H0 H @2 X$ n+ l% Z
小提示3 G! C! U8 A! }) u6 y2 m1 c6 S
1.在炒冰糖和香料时如感觉锅干就要加少量的水滋润。
$ y/ v0 [( f8 ?" t& l2.不同牌子的酱油咸度和上色度不同,这儿的量只做参考;盐的量要根据酱油的咸度来定。4 \& n: P' ~6 x, R
3.炒冰糖的时候可以加少量的油,色泽会更亮,也可不加更加健康。
: W6 O/ }. g% m- I+ y红烧排骨食材搭配小提示
3 Q) ~& ~+ [ h; y海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦4 S" c) \( t# G' _) u9 Z4 a
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
; m# W" |6 |. ?& X1 K) k( k( k排骨营养价值) J l: B& o( {4 U: ^+ m3 }' e+ g
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康
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