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本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑 7 r+ s$ a" p3 x! f
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既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~& E% A: ^5 C! D6 Z0 a
! N9 Z" j# g: i' ~' X+ fZUI最最简单的做法一:
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时间:30—60分钟 h2 J: {) |7 [
主料:鸭肉500克、啤酒一罐
+ }4 C9 N" w2 s, g! d2 r- ^# M: ]做法步骤:
2 Q5 ~. W9 Z, b) L2 ]* @2 V3 g" F1. 将鸭肉切块洗净
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2. 起锅加姜蒜
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3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒1 _% o. Z! f: {, d+ R+ V
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4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味
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5. 加啤酒一罐, l) v; E7 _/ {0 Z! m- F
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1 H, Z4 z7 ^/ M( H/ t& D6. 加盖中火炖约三十分钟
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3 O* o6 f' z* B! b; [+ v1 [7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!)
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7 T% D" f% ~; D# D/ [: ^8 X2 ? 做法二:香辣版的啤酒鸭) j0 a) U; Z4 `3 p' l
香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜
9 K( q# q& j% I" s5 n5 w" D原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。. l; }+ \ I. Z4 _- q5 m6 J
香辣啤酒鸭的做法2 o& ^& l: e2 \& p+ o9 S& L
1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。
9 m' n; a1 D: J7 a; @& I2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。
! {' |& {; n G' c g6 ~/ G3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。
; u( n6 z8 p) T; X# [4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。
3 Y0 {$ v8 K& ^* C4 K5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。 _8 F+ G, r3 X/ n# `& T
6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。
' _4 Q* Y; k0 F# Q7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。- w$ `" {! I5 \1 q+ X* e
8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).
, H& [# ^/ C1 D* Y% t! v9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。& ~2 p, ]1 `9 _ K$ ]$ J
10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
8 t9 ~2 }% D2 k! R' u% @11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。
# ~3 T1 }5 I7 m. b% E12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。
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PS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
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