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律学博士(正八品下)
 
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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。 - ^, s+ Z8 s/ l: A+ z
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下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：
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q- E" m2 W3 c" A! b( k; K; ` 食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
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9 s6 h7 q2 Y7 e1 l2 a6 G! Y 处方：
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. w: O v& S7 R 1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。: n/ J9 h" C3 @+ [/ d- p5 m2 i# w6 [4 H
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2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。) Z; @8 b0 i5 ~1 @/ K/ g" b
8 ]+ o. s; x! B: c- K 3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。0 A+ R. ?8 w( W* j5 Q4 }8 h
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4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
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5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。 |
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当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾到两三滴。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。
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发表于 2006-4-26 03:44
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