美国睡眠时间最短的25个大学

huaqing

　　美国睡眠时间最短的25个大学 睡眠是每个人在一生中都必需满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。众多研究表明，睡眠质量高对于记忆和学习过程中起着重要作用 ，然而，很多大学生并没有得到7-8小时的推荐睡眠时间。健康追踪公司Jawbone近期公布了美国各大学校学生的睡眠时间。
　　有两点需要注意的：
$ i9 M8 ~; S) i# ]$ h1 }. U8 t2 [　　1.因为军校通常有很严苛的作息规则，数据中没有将军校纳入考虑范围;
　　2.总的睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。当你焦躁不安、未能好好休息的时间段是不计入睡眠时间的。
　　根据数据统计，下面是美国最缺乏睡眠的25个学校，你的学校上榜了吗?
　　1. 哥伦比亚大学Columbia University
　　平均睡眠: 6.68小时
　　平均就寝时间: 1:26am
　　平均起床时间: 8:49am
　　2. 圣母大学Notre Dame
　　平均睡眠: 6.69小时
　　平均就寝时间: 1:09am
  z# K# b1 ?8 ~% w3 ^8 x! \　　平均起床时间: 8:28am
# s4 n% s) {$ I* f4 o- A# s* z　　3. 凯斯西储大学Case Western
! O- ?4 @1 V" y, q: y6 ^  n/ ]3 {' x　　平均睡眠: 6.71小时
　　平均就寝时间:12:44am
　　平均起床时间: 8:03am
　　4.宾夕法尼亚大学 University of Pennsylvania
: c/ b5 c- ]* E1 p! ]　　平均睡眠: 6.72小时
, H$ @% }; \! M( U. Q. `　　平均就寝时间: 1:22am
& _: L" @* B+ P; U　　平均起床时间: 8:43am
! a' m- V) `, v4 k7 N　　5. 加州大学欧文分校UC Irvine
　　平均睡眠: 6.73小时
: ~, {$ w: A0 `7 v! P　　平均就寝时间:12:59am
　　平均起床时间: 8:23am
　　6. 加州大学戴维斯分校UC Davis
　　平均睡眠: 6.75小时
　　平均就寝时间:12:42am
　　平均起床时间: 8:08am
　　7. 里海大学Lehigh
　　平均睡眠: 6.75小时
. ?- J/ P2 H+ V　　平均就寝时间:12:47am
　　平均起床时间: 8:15am
2 M2 C; I. U# D# o1 w. A  i　　8. 普渡大学Purdue
　　平均睡眠: 6.76小时
　　平均就寝时间:12:52am
　　平均起床时间: 8:19am
& I( w- T1 F0 @! Q: n　　9.纽约州立大学布法罗分校
　　University of Buffalo – SUNY
　　平均睡眠: 6.76小时
　　平均就寝时间:12:54am
5 u6 w' O, W' m+ k　　平均起床时间: 8:22am
　　10.卡耐基梅隆大学 Carnegie Mellon
! T8 [7 d# P; X% @  l　　平均睡眠: 6.78小时
( F8 `! ]( M6 Y7 |+ ^% O) Z& e9 z　　平均就寝时间: 1:13am
　　平均起床时间: 8:36am
1 j3 V% j8 @  v; V% i　　11. 杨百翰大学Brigham Young University
0 O5 M, T/ v$ K5 x$ H% H　　平均睡眠: 6.79小时
$ n* n3 U* C: s! L" C　　平均就寝时间:12:21am
　　平均起床时间: 7:42am
% P' _7 ^' `" _* _　　12. 加州大学伯克利分校UC Berkeley
　　平均睡眠: 6.8小时
　　平均就寝时间: 1:01am
　　平均起床时间: 8:24am
$ O( r+ k* y4 `: U　　13. 休斯顿大学Houston
　　平均睡眠: 6.81小时
. e; `' {1 a+ w- L/ `, o5 |& z  z　　平均就寝时间:12:45am
* a. w& s$ k; t1 \　　平均起床时间: 8:17am
- T4 H3 M& T9 E. @+ a: @- ^4 v* X　　14. 芝加哥大学University of Chicago
　　平均睡眠: 6.81小时
8 t' R/ [1 L& @, K0 z% |3 j/ B+ X) U　　平均就寝时间:12:52am
, U% \* G% K& h* D　　平均起床时间: 8:14am
　　15. 西北大学Northwestern
　　平均睡眠: 6.81小时
　　平均就寝时间: 1:03am
　　平均起床时间: 8:27am
　　16. 康奈尔大学Cornell University
　　平均睡眠: 6.81小时
　　平均就寝时间: 1:12am
% ]- ?& i- e4 l" y" q/ u/ R　　平均起床时间: 8:38am
" g) d3 R% ?4 c9 e5 c! a　　17. 佐治亚理工学院Georgia Tech
. B' s; {- \( H% w' J! F5 P2 y　　平均睡眠: 6.82小时
　　平均就寝时间: 1:02am
　　平均起床时间: 8:32am
　　18. 伦斯勒理工学院RPI
. _) d* O( Y! _$ F5 y　　平均睡眠: 6.82小时
! ]" ]) b2 [# U+ w/ H　　平均就寝时间: 1:14am
　　平均起床时间: 8:45am
7 m  v2 |3 O$ r$ _  r$ _- H　　19. 德雷塞尔大学Drexel
4 |; v2 L+ P( V5 A　　平均睡眠: 6.83小时
　　平均就寝时间:12:45am
　　平均起床时间: 8:16am
　　20. 弗吉尼亚理工学院Virginia Tech
$ @8 `9 }& |+ V+ K! f; O　　平均睡眠: 6.83小时
! w1 O% m, Y5 ~; C　　平均就寝时间:12:47am
4 M5 u+ u% h: o' O: {" c　　平均起床时间: 8:18am
　　21. 加州大学洛杉矶分校UCLA
; d- p2 H5 w& d& |3 \& y　　平均睡眠: 6.84小时
% W: v1 l) o6 O! g+ i  H5 G1 Z　　平均就寝时间:12:48am
$ ~/ ?, R9 ]' p( j　　平均起床时间: 8:15am
　　22. 麻省理工学院MIT
　　平均睡眠: 6.84小时
' x: }: o  R) z8 i+ p　　平均就寝时间: 1:08am
& C. m# H6 K9 i　　平均起床时间: 8:37am
　　23. 加利福尼亚大学圣迭戈分校UCSD
, j* U0 }, c) s% s& J　　平均睡眠: 6.85小时
　　平均就寝时间:12:48am
& p% U. P$ n- Z　　平均起床时间: 8:16am
. q2 r& s' ?0 a' \" {, [　　24. 弗吉尼亚联邦大学Virginia Commonwealth University
  K0 w7 |. k+ y0 h: P　　平均睡眠: 6.85小时
　　平均就寝时间:12:55am
　　平均起床时间: 8:26am
6 R# W2 ?, h" K! P- B0 z+ I7 R+ Z　　25. 纽约大学New York University
: c7 p1 A3 W" l% O8 U　　平均睡眠: 6.85小时
　　平均就寝时间:12:53am
　　平均起床时间: 8:25am
; E& U' y9 ]- x7 o　　以上信息内容由美国论文Assignment First辅导网整理(https://www.assignmentfirst.com)

% J* Q7 ^& {; h