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) {; s6 i U( \3 c( T; t9 ^ 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 6 `7 ~9 y, T t6 `' i/ [
# p1 U4 M8 Y2 l2 C) R5 t （1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。( Z6 O% a! i/ }1 m
& |9 ]9 a+ ^. E （2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。
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) |& u8 H# V" M+ v, Q) ^* A, ] （3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
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0 }0 t2 b8 i, M* I 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。
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发表于 2006-7-31 03:03
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发表于 2006-7-31 03:47
