营养粥都有哪些

（阿川）

:good: 若要不失眠，煮粥加白莲；
" B+ H) T1 v7 H) Y+ ?# d要想皮肤好，米粥煮红枣；
( P+ t- O; J0 T9 P" {) ~! k气短体虚弱，煮粥加山药；
5 W/ `' l: x7 W治理血小板，花生衣煮粥；
  |- D$ S& t, G, [) ?心虚气不足，桂圆煨米粥；
0 E5 f! I/ }: A0 |3 X要治口臭症，荔枝能除根；
清退高热症，煮粥加芦根；
# w; m8 H' e0 Z7 e+ N4 Y/ W血压高头晕，胡萝卜粥灵；
* c% G* k5 ]% W- S% y/ A1 w要保肝功好，枸杞煮粥妙；
口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
( S& ~* D3 S1 n5 ^防治脚气病，米糠煮粥饮；
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
3 m& R( a# s1 N头昏多汗症，煮粥加薏仁；
# p8 V1 W) k' }# k1 q6 a便秘补中气，藕粥很相宜；
) r! N# s3 Q' g% C3 t0 D' i夏令防中暑，荷叶同粥煮；
若要双目明，粥中加旱芹。