韩国泡菜食后五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病,泡菜代表着韩国烹调文化,由于韩国所处地理位置冬季寒冷、漫长,不长果蔬,所以韩国人用盐来腌制蔬菜以备过冬。
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4 u! S6 \1 R" Z: I) t$ ]% p 韩国人钟爱泡菜的原因,韩国人的性情也颇似泡菜--很辣,甚至有点暴烈;很爽,做事干脆麻利。正因如此,隐藏在韩国人心底的泡菜情结,恐怕永远都挥之不去。' G6 q; a, T0 O4 E. P
吃货妹纸们喜欢泡菜的话,今天分享最正宗的泡菜做法给大家哦!韩国泡菜种类很多,它是以白菜、萝卜、黄瓜等蔬菜为主料浸盐水后,配入辣椒、大葱、大蒜、生姜等作料腌制而成的小菜。7 l- |# m3 `" s! r) U& O& Z5 f
做法一( M% C! o9 `& D" H1 n" j4 n7 W
材料:白菜300克,白萝卜、红萝卜、青萝卜、水萝卜、辣椒、豇豆、子姜。
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$ K" y; m* L$ E5 y; m 韩国泡菜调料:姜、八角、桂皮、花椒、白酒、香叶、泡菜母水、开水、盐、冰糖、各适量。9 ~2 R8 l' C' t3 R
做法:# u! j! ]5 `; A1 k8 c) N
第1天、所有青菜洗净,放在筐里晾干。然后切成条或者块,继续晾半天。 第2天、泡菜坛子彻底洗净,晾干后倒入少许高度白酒,晃动瓶子使酒均匀洗刷一遍坛体高20cm的泡菜坛子内壁,然后倒掉酒,倒扣坛子备用。+ x* o1 _" r/ _& U( U- S
第3天、将3L清水倒入无油的锅中,放入花椒1小撮,八角2个,桂皮1块,香叶几片,冰糖1块,老姜几片(去皮)煮开后继续煮5分钟,彻底放凉后,倒入泡菜坛子中,然后倒入半瓶带汁的野山椒,和高粱酒。最后把晾好的蔬菜放入。蔬菜要全部浸泡在泡菜汁中。
. }. U1 h( C; ^/ a6 y5 U1 P: a5 d3 j 第4天、扣上盖后,往水槽内倒入清水把坛子封口。置阴凉通风处,保持水槽内水不要干。1天后卷心菜就可以吃了,2-3天内卷心菜味道最好。3天后萝卜也入味了,5-7天内萝卜味道最好。7天后萝卜就很有酸味了。10天后豆角就差不多了。所以先吃的菜最好最后放入瓶子,这样先捞出来的时候比较方便。豆角就可以先放入瓶子,在最底下。若到了时间里面的泡菜吃不完,可以全部捞出放入密封盒内冷藏储存。但泡菜不能长时间存放,要随泡随吃。因为放了心里美萝卜,右图为第五天的时候,泡菜汁已经是红红的了& ~( i e1 p4 H+ S2 i0 |
第5天、开始有点分不清哪是红萝卜,哪是白萝卜了,微酸。* S9 V8 |5 d# |
第12天:其实萝卜泡七-十天内味道最好。因为我忘记,十二天时才想起都捞出来,此时彻底看不出哪是红萝卜哪是白萝卜了,颜色很均匀很漂亮,但味道很酸了。适合炒肉或做酸汤。5 b6 U+ {: K1 H; n4 W7 o3 j# D
做法二
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0 j+ y% M- }; C5 h8 \. s/ m 韩国泡菜的做法
. @4 B1 t8 |/ u- p 白菜去根,除外面的老叶子,洗净,横切开! N& H; y+ k5 h; F9 c4 j4 K/ `
. A% I0 D3 J5 p) \0 P 在盆内均匀的给白菜撒上盐,腌制12小时(腌制时间与放入的盐多少来定,腌至大白菜软为止). b' G, E: M) D i; y. M' ?. Y
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苹果、梨去皮、去核/ z; j6 r+ ^2 [' G( p
$ {! a ^0 }- V3 M# a1 u 分别在榨汁机中打成汁4 b/ _5 p2 e) r: Q
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姜、蒜切末
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小锅内倒入糯米粉8 Y: C7 I* g6 x) G5 _$ B4 F
3 Q9 d. Z5 C4 k: K! | 倒入苹果汁、梨汁
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用中火熬成糊状
9 t, S; s' |2 }/ ?$ k0 b( B6 ?1 d 糯米糊放凉后,加入辣椒面、姜末、蒜末、搅拌均匀3 T, Q7 p& W" ]( D" u3 q4 R
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腌好的白菜,挤去水分
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带上手套,将辣椒糊均匀的抹在白菜上" @& g3 k* q8 D& a; m
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每一片都要抹匀
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( S) Y: M1 y6 [3 B" |0 T 将泡菜放入无油、无水的密封容器里,再放入冰箱,发酵3-5天即可 H% k" r7 N m: u% h
/ v" w$ Z+ H5 @6 \% Z6 E 小贴士. F* ` r1 L" W& M6 I |, R
1、抹辣椒糊时一定要记得戴手套,不但是为了卫生,也是为了避免辣椒粉对皮肤的刺激
. R6 W; p+ e6 Q7 k. S' u+ M 2、装泡菜的盒子的密封性能一定要好,不然泡菜的味道很重,会让冰箱里有异味
6 A& P- D6 Z" X- n 3、放糯米糊的原因是让辣椒粉变的稠一些,发酵之后味道更醇厚,如果不做糯米糊也可以用面粉代替* G: c4 D& u$ T8 s9 Y3 @
做法三
1 k9 c( _7 I. a 制作食材+ d9 E, C& ~$ X X5 r8 u! q
大白菜5000克 苹果250克 梨250克 白萝卜500克 牛肉清汤1500克 葱250克 大蒜250克 精盐150克 辣椒面150克 味精50克+ K. o# f9 Y' @8 }9 [
制作流程
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. F' c8 h* H$ Q" w1 | 韩国泡菜1.将白菜去除根和老帮后,用清水洗净,沥干水分,用刀切成4瓣,放入盆内,撒上盐腌4~5小时.
( N6 J6 t" q* }# \8 l 2.萝卜去根、须、皮,切成薄片,用盐腌一下7 k @; h$ u, P$ n; m
3.苹果去皮,切成片;葱切碎,蒜捣成泥" A: U- \8 D1 q6 A
4.将腌渍好的白菜、萝卜沥去腌水,装入坛内
5 M3 b, D- B2 G( y& r* S7 G 5.把苹果、梨、牛肉汤等所有调料混在一起浇到白菜上,卤汁要淹没白菜,上面用一干净重物压紧,使菜下沉
5 j8 X& {; x) Y2 {* \; _1 y! V 6.时间可根据季节而定,夏季一般1~2天;冬天一般为3~4天即可取出食用; ]/ v ?+ H" u8 u; I, @
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