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看图学游泳

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发表于 2006-6-28 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天来了,又到了游泳的好时节,特地找来此篇“生龙活虎”的游泳“秘籍”,倘若潜心研究,必定会受益匪浅哦~[/COLOR]
# l# Z" \: g' h( t) ?) S+ g

7 {7 E3 X! z9 M' l7 a7 J
! U; n3 U  O8 O* Z& c4 Q" F" v7 l

' K- ]  @% X$ U( T8 f" A( I8 C+ _* C & L( ~" t# P1 V2 e8 X- b
蛙泳
* ^. S1 }+ V8 \& G8 n1 M) w分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩 : B# D# t* J0 V: L
梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻
( w% y' I$ {1 q% K. Y入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋
2 h1 l* O8 W( e& p0 }) q- G# h前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面
; }" m5 y5 E4 _+ T9 @

' m+ B% _4 o* y/ E$ _4 O
' l" ~7 o$ f. X- s: c& M/ Q / F' e) G! Z6 y
8 p' H( ]( W1 k% f! k* b% @) E
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8 B' `" w& X: c2 R9 S# ^7 v  ]
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* t( P3 e! g1 u- c, t7 @! E

; i1 |: Y' N! d. ?
. F; d9 Q* [8 a- z1 Z* r$ D) v
仰泳 7 n7 B7 ^1 J& l5 p' g
水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转 + R! Z% [+ D9 i# q; Y9 E0 i( B9 U
提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋 " `. p/ x6 J4 f9 z2 K3 W$ U: f' l
横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴
. r( e0 w! U0 R  L  @  t0 B足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖
1 Y+ |7 _  E8 B$ I
$ k  R, {  ]9 ^5 d! Y/ J1 @5 {6 v
! p. U5 w3 O1 Z. s2 q# g
9 t4 i- }0 J( l/ [  o
1 {! w( ?* V& v$ g3 E/ G
, [) D# P: r4 R5 _+ P* t
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4 L9 F8 X% y4 S$ C0 q6 Q
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; ~7 n1 o7 H( J9 I9 |7 ^

& }- b' j: f% D, d' j - a( t0 O* ~; ~8 E( z
蝶泳
% j% w- b; }$ }3 J! q  L0 C* E胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律 7 `; U  J) ?4 R/ w! m
侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂 ) M. k2 z- v8 f. ^7 i7 ~
耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低 ( k0 f7 ^" l! q
腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗
/ j+ G( x! B, J2 l; z
0 d* X% l  r" k+ l# d! L7 H
0 V: k: y) [6 N; n
3 [& [  l% {/ l& [' H
! J# T. [6 a! t8 g4 [* n

+ Y8 y3 ^( D7 V! a$ @* o+ S</TD></TR></TBODY></TABLE>+ S8 Z, w- R7 V; ^

) j4 n, q2 E  Z, C6 c' A- b! e : g6 p( C; S( F
<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>( j2 p- l" y* i6 m
, k: A2 N1 c+ X
( |! S, r) P- g
4 v; u7 \2 B( W/ @8 h4 a* f

8 C/ m, c6 T$ l# f/ W* p
4 w2 G6 ?! ]; ]- a ! a9 j9 ^3 w+ {( u- K2 V2 b0 l
爬泳 2 K* m7 v( @) y% H
头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂8 \" @7 O0 N6 N7 X6 T1 N
通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁
! E# L# @1 h" ?+ ]0 {* |* l伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚 7 r, G4 E" S- Y) Y7 h9 U
大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张

6 ]* ]' H) m( ?8 O
2 `" Q9 Y& T' ^& l9 k : I/ k  S7 w/ K$ g+ E
3 H/ j( U6 b! K( o. B) R
</TD></TR></TBODY></TABLE>
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 02:02 | 显示全部楼层
呵...谢楼主!  我要认真学学,,
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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 楼主| 发表于 2006-6-28 04:32 | 显示全部楼层
其实我也是旱鸭子,嘎嘎:d
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 23:34 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

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发表于 2006-6-29 01:08 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

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发表于 2006-6-29 01:41 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

( g5 c; q/ D! {$ ^( X圆形的泳池?:d

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发表于 2006-6-29 17:52 | 显示全部楼层
谢谢LZ拉 虽然偶已经都学过了除了蝶泳HOH

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发表于 2006-6-29 21:09 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

' O0 g7 [. O$ o3 ?4 Q
) Y+ k8 k! _. g+ a4 o因为体力不支:confused:
在公园前... ...

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发表于 2006-6-29 21:54 | 显示全部楼层
因为体力不支:confused:

& D+ [  [1 ~1 e) ^4 }. B; n能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷

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发表于 2006-6-29 23:27 | 显示全部楼层
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷...
你就别郁闷啦,
) O& K6 H7 |' P0 j/ h6 H0 J 5 b2 \9 \* ]3 |" V0 I
这里还有两个旱鸭子呢..
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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发表于 2006-6-29 23:37 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:37 | 显示全部楼层
你就别郁闷啦,2 m7 c* t  G/ _' n; p2 V
5 ^+ Y: \7 b. @, i' I4 T
这里还有两个旱鸭子呢..
' `' \% R+ I' R# f+ x6 [1 X$ v

" p; G7 J4 v  V; F0 T& Z  Imm也不要郁闷啦,套上救生圈我们就是天鹅了,哈哈
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:38 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?
& N! k! D( U# v+ G6 s3 g
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-30 00:42 | 显示全部楼层
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
$ S; X8 O! J/ m& }/ F
偶已经放弃游泳N年了

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发表于 2006-6-30 01:18 | 显示全部楼层
泡在水里的感觉好舒服ing
+ e( O" A. L5 u9 D- N( z- I: u
7 K5 Z. x. b9 o3 W2 L- L( I对了,我还想学溜冰,可老是学不会哦,每次都要朋友牵,而且经常把朋友\"拖下水\"  嘿嘿...技术太差了
[/COLOR][/FONT][/SIZE]
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