人体器官工作表

Seneca

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

$ F7 M: S6 f0 h0 {+ z9 b( j二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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4 R3 {4 _. O/ m+ i四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

! {7 t$ {/ s, o% @6 `肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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+ u3 W) s- j3 A* c" V2 y$ R五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

2 y6 F7 B; T9 K  Q生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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5 z9 J: ]3 P. T/ H七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。