美国睡眠时间最短的25个大学

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　　美国睡眠时间最短的25个大学 睡眠是每个人在一生中都必需满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。众多研究表明，睡眠质量高对于记忆和学习过程中起着重要作用 ，然而，很多大学生并没有得到7-8小时的推荐睡眠时间。健康追踪公司Jawbone近期公布了美国各大学校学生的睡眠时间。
+ a9 K0 R/ c3 |) [　　有两点需要注意的：
3 J7 b9 Z# A% f* h5 o7 t0 H; Z  O# ^　　1.因为军校通常有很严苛的作息规则，数据中没有将军校纳入考虑范围;
　　2.总的睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。当你焦躁不安、未能好好休息的时间段是不计入睡眠时间的。
　　根据数据统计，下面是美国最缺乏睡眠的25个学校，你的学校上榜了吗?
2 o. V! X2 {$ N3 M　　1. 哥伦比亚大学Columbia University
　　平均睡眠: 6.68小时
8 {4 j8 Y5 c9 |# v7 @) }　　平均就寝时间: 1:26am
　　平均起床时间: 8:49am
　　2. 圣母大学Notre Dame
, a1 X" T! _1 F* }5 ]　　平均睡眠: 6.69小时
　　平均就寝时间: 1:09am
　　平均起床时间: 8:28am
　　3. 凯斯西储大学Case Western
　　平均睡眠: 6.71小时
7 M. _( R3 h# i4 ~: l; o, Q& D　　平均就寝时间:12:44am
　　平均起床时间: 8:03am
　　4.宾夕法尼亚大学 University of Pennsylvania
　　平均睡眠: 6.72小时
　　平均就寝时间: 1:22am
$ }: h% d) E$ L3 x- I& _　　平均起床时间: 8:43am
- w1 a# s4 b! }! a# A4 f) o　　5. 加州大学欧文分校UC Irvine
2 q( K; Q7 p; j　　平均睡眠: 6.73小时
　　平均就寝时间:12:59am
　　平均起床时间: 8:23am
# H- ~0 R' k" x* }- E　　6. 加州大学戴维斯分校UC Davis
) I( e; a' N1 W$ r( K3 f　　平均睡眠: 6.75小时
9 q2 b! n5 ], q, M# [2 L　　平均就寝时间:12:42am
　　平均起床时间: 8:08am
　　7. 里海大学Lehigh
　　平均睡眠: 6.75小时
　　平均就寝时间:12:47am
　　平均起床时间: 8:15am
4 Y% M# W, Q) e" J8 s& O　　8. 普渡大学Purdue
　　平均睡眠: 6.76小时
　　平均就寝时间:12:52am
8 F' _- G3 p9 B5 |6 ^1 }　　平均起床时间: 8:19am
6 K! ?; ~0 @( N8 \# X  {* A　　9.纽约州立大学布法罗分校
　　University of Buffalo – SUNY
; s" W5 O3 r  T' x8 m0 Q; q　　平均睡眠: 6.76小时
+ v/ F9 o( i% n2 Q4 z$ d0 o7 M" A　　平均就寝时间:12:54am
1 z( x1 t1 ?5 r4 t, w; R7 e　　平均起床时间: 8:22am
* [6 V9 ?% e& x( P3 x0 s　　10.卡耐基梅隆大学 Carnegie Mellon
# S2 L) B" h6 \+ a3 C9 b5 w　　平均睡眠: 6.78小时
% {: T9 w0 A- v　　平均就寝时间: 1:13am
　　平均起床时间: 8:36am
　　11. 杨百翰大学Brigham Young University
　　平均睡眠: 6.79小时
! }7 g2 O) S# ]0 `1 p/ _　　平均就寝时间:12:21am
　　平均起床时间: 7:42am
　　12. 加州大学伯克利分校UC Berkeley
　　平均睡眠: 6.8小时
$ i) `7 Y: R% |, M, J0 [　　平均就寝时间: 1:01am
　　平均起床时间: 8:24am
　　13. 休斯顿大学Houston
　　平均睡眠: 6.81小时
% l$ q$ W& @- _5 ?$ B. F' p3 j　　平均就寝时间:12:45am
0 d" C. N8 S  c* x　　平均起床时间: 8:17am
5 S' M& c- ]1 |5 S" S　　14. 芝加哥大学University of Chicago
　　平均睡眠: 6.81小时
　　平均就寝时间:12:52am
　　平均起床时间: 8:14am
　　15. 西北大学Northwestern
　　平均睡眠: 6.81小时
　　平均就寝时间: 1:03am
　　平均起床时间: 8:27am
　　16. 康奈尔大学Cornell University
8 t  @$ ^* i( z, O. P! c/ |　　平均睡眠: 6.81小时
$ q3 b) A' b' ^+ }7 i. {+ q) ]　　平均就寝时间: 1:12am
　　平均起床时间: 8:38am
　　17. 佐治亚理工学院Georgia Tech
- h+ T7 f6 }5 E5 P6 G　　平均睡眠: 6.82小时
　　平均就寝时间: 1:02am
- T& a, J8 }0 n/ S9 P2 ]# @- A　　平均起床时间: 8:32am
, U4 z( u$ z  o. z) {" O　　18. 伦斯勒理工学院RPI
　　平均睡眠: 6.82小时
　　平均就寝时间: 1:14am
　　平均起床时间: 8:45am
　　19. 德雷塞尔大学Drexel
　　平均睡眠: 6.83小时
. z, ]) N- N# ?- A) D" o  p  `' ]　　平均就寝时间:12:45am
% _! d0 y  ^8 t) {　　平均起床时间: 8:16am
　　20. 弗吉尼亚理工学院Virginia Tech
) }; c- R& p# l+ \$ @( M4 c2 S- w　　平均睡眠: 6.83小时
　　平均就寝时间:12:47am
　　平均起床时间: 8:18am
* J8 B+ A& M% T! ^. X' U; U" w　　21. 加州大学洛杉矶分校UCLA
　　平均睡眠: 6.84小时
1 C" M% Q" l" q) q' r　　平均就寝时间:12:48am
: d; I& ^: g* ]1 x8 a　　平均起床时间: 8:15am
8 n/ W$ d+ y9 x　　22. 麻省理工学院MIT
　　平均睡眠: 6.84小时
　　平均就寝时间: 1:08am
　　平均起床时间: 8:37am
4 d4 b7 B; t' w' o2 w" [　　23. 加利福尼亚大学圣迭戈分校UCSD
　　平均睡眠: 6.85小时
9 M8 D% ~2 J6 @4 n6 C% H  E( J　　平均就寝时间:12:48am
4 G* m7 S9 h0 j; l: L　　平均起床时间: 8:16am
2 y( S4 i( e+ b+ Y1 Y　　24. 弗吉尼亚联邦大学Virginia Commonwealth University
　　平均睡眠: 6.85小时
3 C- ^' u/ P! j2 I9 r, J3 {　　平均就寝时间:12:55am
9 ?4 c7 I) f# ^& ~& f4 ^　　平均起床时间: 8:26am
4 }0 `; E1 O& v& ]2 K. g1 f9 ], p　　25. 纽约大学New York University
- p9 }( h5 C5 L. i8 Z3 |. Q. Y. m% V+ [　　平均睡眠: 6.85小时
　　平均就寝时间:12:53am
　　平均起床时间: 8:25am
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