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看图学游泳

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发表于 2006-6-28 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天来了,又到了游泳的好时节,特地找来此篇“生龙活虎”的游泳“秘籍”,倘若潜心研究,必定会受益匪浅哦~[/COLOR]
- z) x+ q0 b8 z" A3 {/ `

0 g) F3 g" k+ C  ^$ ]; W
( Q! Z; w  Z# O, f4 y
$ j  f! Z, M7 q# `
9 {) P$ Z, x4 f  V3 O* q9 ]
蛙泳
6 d! J. k+ K# m- C) C分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩 ; F) A- j5 l% d! U
梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻
5 P" T3 D- e: [* w8 ?入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋 0 M. m. c( I0 F- C$ R/ d' q" r* M2 }
前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面
1 K" X! w; u" U( @: g
+ @; S9 r: l( T( p2 }
2 @3 a" A& N; K8 s( H8 r
1 a7 s# s3 Q( }' r/ A, U6 m6 U6 ~

& \- G4 y7 F7 y  p$ `
" M/ @9 l& l+ y3 M( m+ ?
8 Z% b, j! I; X
1 n. g# q+ }$ ?) d$ G/ w
" L$ ~: o+ q5 r' M/ l 6 Q# q8 y) o4 a4 q! V: ^- C
1 q- _8 }' N) R/ X# h- O1 o1 ]
" V( m6 s/ m) K
$ F3 l0 B" p- C7 ~
2 x" N$ `2 e9 G6 I: M: D
仰泳
# R1 u2 R" z. i6 p( D水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转 1 T, A' ^  \- r- ^/ E: j  G
提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋
/ S" l- F2 n4 x横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴
$ v# v* G0 A/ Z7 r# d7 _# y. k7 c足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖

8 \* e: K" |6 ~# ~
7 i! B1 w$ b3 L# Z/ ]0 { : g# R$ ]0 ]4 o1 ^4 Q! p

! v8 g6 ?9 Z" o   G5 m  r. j: X, m' A0 w  M

& M; B! `- M: P; P<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>4 R1 A% X3 O8 |* k( }; \( s9 |

; E4 n' P% S+ G
, s7 g5 g+ z) ]/ D; D - Y* T1 _8 a: g. M& o
/ X+ c2 `! r& p

3 [- I5 P5 N6 [
0 k* ~' k% U) B3 i$ l$ h- i6 v% A
" h9 q. ~3 s; M2 w5 I& V% @6 w3 ^
蝶泳
) n7 u3 G+ r9 p胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律
% M' m# a0 V1 t1 A8 j0 r, O侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂 9 i9 i3 X  l; ~7 Y
耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低 * t( P* z, ~# x; M+ l
腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗

; ~' R3 H; f8 \6 R  I4 v
4 G9 w& T% v) ^ 1 h) |% P3 {2 B0 B

- g/ Z0 m3 b  i8 F3 Z
, `3 d) W' ^3 T; h' A& t4 o3 ?1 ^. W% k- ?) L6 b
</TD></TR></TBODY></TABLE>
: v' {) o( g; h8 i7 D. P# H
8 |  z8 l5 e* p$ k. C) y/ f) a
  ^! U( b1 u2 L% _9 V& A<TABLE id=myTable cellSpacing=0 cellPadding=0 width=640 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=p1>. i  K1 o& m: M& o8 w  z9 q
1 g2 @$ m* `" n) T" g& D; z8 U$ S
8 @+ ~0 \) C# z

/ D' m. r$ u' R# d  A# f. B! k
0 Q" l( {' _2 M3 T* z
. E7 v5 o, P+ f& p  K

1 A5 B) S$ A" @6 a! y$ _8 {) M# O
爬泳 0 K$ x: u1 B( c" z
头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂
9 G- [/ j0 R( {通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁
; ?: i. T3 g0 P. T  m伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚
5 I  U. G# x* y/ M+ m2 w) k# \大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张
9 q% r3 _# W; K3 |# _

" r8 J) S( I  |; H) L0 q 2 m8 W+ ^' k- f1 E/ e! x: M, h

' G$ m2 y5 }7 d1 N* s</TD></TR></TBODY></TABLE>
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 02:02 | 显示全部楼层
呵...谢楼主!  我要认真学学,,
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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 楼主| 发表于 2006-6-28 04:32 | 显示全部楼层
其实我也是旱鸭子,嘎嘎:d
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-28 23:34 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?

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发表于 2006-6-29 01:08 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

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发表于 2006-6-29 01:41 | 显示全部楼层
因为你的游泳池直径是30米你想游多了还游不了呢

  `$ A) D% s6 e3 E) s圆形的泳池?:d

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发表于 2006-6-29 17:52 | 显示全部楼层
谢谢LZ拉 虽然偶已经都学过了除了蝶泳HOH

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发表于 2006-6-29 21:09 | 显示全部楼层
这个帖子不错,可我最多连续游50米,why?
3 ~* I6 i) V  M, U
& D" `* F9 }0 ^7 N
因为体力不支:confused:
在公园前... ...

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发表于 2006-6-29 21:54 | 显示全部楼层
因为体力不支:confused:
* C; H" q  c) R9 d  g
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷

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发表于 2006-6-29 23:27 | 显示全部楼层
能跑1000米,但是就是不能连续游,如果停下来,就像Titanic一样往下沉啊。:d极度郁闷...
你就别郁闷啦,$ P8 u# P* w% I$ u7 n

& ~5 j& E5 F4 V1 D! g9 Q: D6 R; j+ `这里还有两个旱鸭子呢..
[/COLOR][/FONT][/SIZE]

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发表于 2006-6-29 23:37 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:37 | 显示全部楼层
你就别郁闷啦,
6 F: ~/ Q( f9 K& H/ c
. g4 E; h) q7 d2 u4 ^这里还有两个旱鸭子呢..
6 G7 j: L! a% r  ~1 y0 s7 P/ ?5 {

0 V$ ?. s, b' u+ _mm也不要郁闷啦,套上救生圈我们就是天鹅了,哈哈
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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 楼主| 发表于 2006-6-30 00:38 | 显示全部楼层
现在还有多少人去游泳列?

* c! P! T( n; [% ~$ H我每年夏天还是会去水里泡泡的:p
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]

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发表于 2006-6-30 00:42 | 显示全部楼层
我每年夏天还是会去水里泡泡的:p

# A% @+ D9 D/ e, e# R' D偶已经放弃游泳N年了

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发表于 2006-6-30 01:18 | 显示全部楼层
泡在水里的感觉好舒服ing5 x; a4 L3 `4 n7 F
6 [: R% _, `+ R7 V
对了,我还想学溜冰,可老是学不会哦,每次都要朋友牵,而且经常把朋友\"拖下水\"  嘿嘿...技术太差了
[/COLOR][/FONT][/SIZE]
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