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小编絮语：平日里，几乎千篇一律的饭菜日复一日地端上饭桌，在填饱肚子之余，我们几乎没有考虑过它对我们的身体究竟意味着什么！难道只要能吃的东西就可以塞进嘴里？这已经是石器时代的理论了。科学已经如此发达，究竟什么才是身体想要的，专家已经给了我们解答。只是，你了解了么？3 B$ I" V7 ` v8 H" w" z
' h6 c' ~3 V6 [ “毒食”之一 ——皮 蛋
: C, ~7 @3 }$ G+ j/ |# v) v 会引起铅中毒，并造成身体内，钙质的流失" f0 L0 |4 P+ Y6 I
; d8 ^ N; W( h0 {0 P& }9 _" f$ J! l1 y {& _
“毒食”之二 ——臭 豆 腐$ ]! }/ x* \2 t3 F
% f; o1 q4 Z& N7 ? 在发酵过程中，极易被微生物污染。同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害
( C: D& Y2 \6 k: k# a9 Z; U
3 q) c* `, n. d( V9 _ “毒食”之三 —— 味 精
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4 f& e' f0 \! s& e$ M4 L* S 每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则" d( H ^4 C1 b
o+ y5 T v7 ]7 L" P. w6 `: j/ ?1 X; {
“毒食”之四 ——菠 菜, v8 v" \. ~3 D% i+ E8 f' ~
, N% k( d; V" v+ ]* _, A 菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙结合，而被排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。3 k- v- Q; Q9 c3 I, }; B' u
) B6 B' {. Q. }* D7 c g# ~4 D- \1 O
( L$ H6 H8 z2 o* P$ Z6 z3 p “毒食”之五 ——猪 肝
% l: d8 H( R) M
6 r) u( M: J6 b5 \2 f 一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上
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, h- P% `4 J0 c+ s/ y ` f
u- O- X+ Y, \; `1 \ “毒食”之六 —— 烤 肉
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1 a* ^+ O* I4 I3 y+ r. O x 在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。
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4 N, @0 M3 t: G; g( X3 |6 i
* U2 B* y- T0 \7 a0 g6 f6 _& M “毒食”之七 —— 腌 菜
; Z( o1 z8 w, \: D, O
- n3 f O8 n, v5 V0 V& R 腌菜若制作不得法，菜内隐藏致癌物硝酸胺。; z: E2 Y& {& Q) k& o8 r* }
( @, |# Q" F$ v+ k/ S
( u% r& v n7 n& W7 k6 L “毒食”之八 —— 油 条6 ~4 Z/ l- s" t6 t O& B8 u
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油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，铝就很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年性痴呆症。 |
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当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾到两三滴。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。
本人意见仅供参考[/SIZE][/COLOR][/COLOR][/COLOR]:)
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发表于 2006-8-9 01:41
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发表于 2006-8-10 00:25
