营养粥都有哪些

（阿川）

:good: 若要不失眠，煮粥加白莲；
要想皮肤好，米粥煮红枣；
气短体虚弱，煮粥加山药；
治理血小板，花生衣煮粥；
心虚气不足，桂圆煨米粥；
$ o$ N" x$ f9 D' @6 Y3 B  x9 `要治口臭症，荔枝能除根；
清退高热症，煮粥加芦根；
8 }& i/ h3 N- _% J' T血压高头晕，胡萝卜粥灵；
要保肝功好，枸杞煮粥妙；
口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
3 i% k. p( n8 n7 T. h+ A. N2 H防治脚气病，米糠煮粥饮；
# Q! `$ b  [1 I8 u* @* R; y肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
$ l4 h6 g, L0 k  f7 o4 c头昏多汗症，煮粥加薏仁；
便秘补中气，藕粥很相宜；
  j7 l: X8 u  h4 l; j* g2 [( k夏令防中暑，荷叶同粥煮；
若要双目明，粥中加旱芹。