英国牙医的中年牙齿保健指南(Keith Cohen牙医 - Dentexcel.co.uk/cn/)

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现将Dr Keith Cohen的中年牙齿护理指南的要点分几次翻译成中文，英文原文（20页PDF）在Dentexcel.co.uk/cn/

9 i7 I, U2 C8 }如有疑问，可以直接与他联系或他会有选择的在这里解答口腔疾病治疗的专业问题。
; q# [5 o' ~6 \) y$ h+ Q& w3 Z
+ C; [5 f8 [  I  h+ \/ d3 p英国牙医的中年牙齿保健指南 1
* B% \* I3 q9 h
5 J1 M% q6 Q/ H3 [1 限制糖类，淀粉类食物和碳酸类饮料如柠檬汁，可乐等
$ U2 J) g5 j; F9 q! J0 Q
- _" P. M1 G+ {3 M2 不抽烟

3 早晚刷牙，并用一次牙线去除牙垢

' g, s5 N8 f3 k7 @) T* X4 I4 饮水加氟，或使用加氟的牙膏
& e$ c8 A( D- I* g
5 夜间使用牙套，保护牙齿防止磨牙
! f7 j0 k( l/ s) a7 R4 ^9 G
5 a0 x$ O) Y' E( t- D3 r7 S6 定期检查，每６个月洗牙

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牙齿常见症状１：牙齿变黄，脱落，或缝隙变大
原因：牙齿多年的使用或佩戴不合适的假牙
导致：影响个人外表
. t1 ^0 Y& q# \# A治疗方式：
& s9 M$ n  c1 P( K+ o% v" v１）牙齿增白包括
>‘激光’增白（laser whitening)；
>定制牙套增白(tray/gel or gel/light)；
>内部漂白(Walking Bleach)。
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２）补牙
>粘性陶瓷，实践上最好的材料;
. o7 F' c. m7 D8 Y) h>复合树脂;
>合金，持续时间最久
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３）保护膜
４）牙齿整容

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牙周病/牙龈病的治疗
# f% Q5 V6 Q1 u2 K# C& P5 b1.去除牙垢（Scaling）
最常用治疗方法，对牙齿表面的清理
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2.根面平整术（Root planing）
对牙龈以下部位的清理，如牙根部
3.手术牙骨再生（Bone regeneration）
1 j6 B- r  Q$ G) K, {/ C5 f5 ]当深度牙周病的患者损失支撑牙齿的组织和骨时可以考虑这类手术。

8 c/ ~5 p. r, a: h& l4.牙周病/牙龈病的预防
每日刷两次牙并坚持用牙线就可以预防牙周炎。
. e( M9 o8 u; K" j含糖的零食和垃圾食品是牙斑的温床并会导致细菌滋生。最好限制他们的摄入量。
- |2 }3 R, }+ c4 ~! E抽烟和咀嚼烟草都会损害人的牙龈和牙齿，最好予以避免。
% H' X4 d' c: o- a  w" t! u每六个月看一次牙医，清洁牙齿和控制牙龈炎。
牙医会去除刷牙和牙线无法除去的牙斑和牙垢。

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牙齿缺失和脱落的治疗方法
7 }  |, g3 m1 W. _$ m! c, ?# q1. 架桥（Bridges）
; Z% n- @* o* p& V0 u# u架桥和种植非常不同。非种植架桥使用两边的牙齿来固定缺失的假牙。为了固定假牙，两侧健康牙齿会被磨去大约一毫米。
2. 牙齿种植（Dental Implants）
+ J4 f& M% f! x0 G. X) K牙齿种植主要包括
; R; r2 J1 \" ]4 e, q（1）金属种植部分，是一个钛合金的“固定装置”
5 p# g0 v" H! L（2）"基牙"类似钻头，钻入金属种植部分，同时利用牙周来固定牙齿或假牙
（3）牙冠，是‘牙齿’或假牙
" _' z$ K6 H6 L) }5 P
9 T3 g7 v& \3 g* C1 ~一个金属种植一般可以支持一颗假牙
五至六个金属种植一般就足够支持颌骨上所有的牙--一般来讲10到12颗
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种植可以支撑
+ \! w* S0 o* i; l1 Q& B（1）一个牙冠
- _0 h! o  F) D7 N0 f（2）一个或小或大的架桥
  \1 S# K8 {8 J, Y; v（3）一块颌骨所有牙齿
（4）部分或者全部的活动假牙
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3.预防
* W/ J/ t0 a. g1 R4 |7 R& ?人们通常关注牙齿而忽视了牙周和牙齿之间的部位，忘记清洁这些部位直接会导致细菌滋生，会导致牙齿脱落。
$ l% J6 `! X9 Q- ]5 I（1）不要让细菌感染部分扩大，它会导致牙齿松动甚至进而牙齿缺失。
2 h0 p: d6 ?6 G; W( q9 i* s4 I（2）经常使用牙线，并尽可能避免食用含有淀粉和糖的食物。
2 p6 [% P' A5 C; K* p, a1 N1 h（3）建议对做过牙根治疗的臼齿用牙冠或者高嵌体来保护，预防破损和随之可能引起的牙齿脱落。

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单侧或双侧颚骨上的全部牙齿缺失的治疗
& y! j1 b# U  r' [6 Q- F7 ]1.活动假 牙（Dentures）
$ ~! ]5 \4 M8 V7 x) `: r活动假牙有 两种：全口假牙和部 分假牙
（1）全口假牙（Complete Dentures）
用全口假牙替换全部牙齿，上部假 牙覆盖整个口腔上部；而下部假牙一般不好固定。目前，利用牙齿种植，很 大程度上解决了假牙的固定问题。
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（2）部分假牙（Partial Dentures）
" G' P# r, o* P当还有真牙 的时候，可以采用部分假牙治疗。

2.利用种植技术固定架桥或假牙
0 U/ r" X' m7 R* }* j; ?（1）种植架桥可以固定多颗牙齿
（2）一套假牙可以通过一个或多个种植体来固定。这种固定方式比普通假牙要紧得多，但是仍 旧需要每日取下来清洁。

3.精密镶假牙（Precision fitting dentures）
, R3 w8 Z. ]% J" p- U0 S2 y在一些特定情况下，有时可以把真牙和假牙用精密方式或者套筒牙冠来接合。
7 N1 o: I: K: v  j# B# g0 u用这种方式 假牙更美观更稳固。