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有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
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睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。 `1 q' h% Z8 c( E# q7 N; T9 i
" e$ z. t; N2 p9 e ~$ l# V晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2 u" Z ^8 N4 r Q4 ]( o4 u 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
% a8 q, j8 P& ]" D 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
5 h- W% }, f; @( \/ L# n( f 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 ; T2 P% P9 z0 g2 W4 c. H
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 5 K( X- u, \, A" t5 {8 X
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
/ t& i8 p9 B. z F- o" P8 i q; g* ` 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
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一个在异国他乡挣扎徘徊的年轻人
开心的时候喜欢吃饭和出去散步 不开心的时候喜欢吃饭和闷在家里写作
慵懒 骄傲 自恋 看书 唱歌 写作 上网 画画 一个人
是我的全部
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狗仔卡
发表于 2007-1-2 06:56
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