人体器官工作表

Seneca

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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/ S+ _4 Y5 w+ s% u4 @/ K/ `; J5 o, v二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

8 _' i3 v3 z! S* j三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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* M$ _$ F0 d3 N4 J& |五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

* _6 ?9 |1 X6 a- ~+ U* |; j4 T六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

% l; m  }! Q2 B/ y+ l生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。