人体器官工作表

Seneca

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
. V9 v- L8 I' ]( k
' s3 o. y" g3 u二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
  T: C: D+ B/ B9 Q! d0 c& v
, [& {  V7 [" r四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

  ?8 [" ^2 S: V: ]/ y肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
  ?. f3 ~: P' A1 E2 g0 H
9 g; T# l% S2 i+ l五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

7 j1 F# s7 [' z. u六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

, d$ S0 Z* C/ A# H& M9 Y生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
; J# I. G% A' f* ]; F8 y
/ j' l& R1 U  }2 s. q' O+ }( l+ _七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。