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私房菜之酸菜炖排骨

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发表于 2017-2-9 08:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-2-9 09:00 编辑 9 ~  i1 w& M$ E2 i6 T  B' m2 p
0 z9 {; F; D1 l2 D- b
酸菜炖排骨是用排骨和酸菜炖制而成,炖菜健康美味又营养丰富,而且用肉炖出来后口味浓重,排骨融合了酸菜的酸美,酸菜又解了肉的油腻,而且汤也是鲜咸可口、喷香味浓。能让人多吃几碗饭的一道菜% ~* U% Q* [7 f" [
主料:排骨两根,酸菜200g,粉丝50g。: d' C7 j- P9 k/ M
辅料:姜片四五片,枸杞四五粒,料酒一勺,糖大半勺,白胡椒粉一小勺,大葱5g,桂皮4g,香叶三四片,八角一个。/ b5 [2 U! J- H2 o3 X4 E
QQ截图20170209165402.jpg
酸菜炖排骨的制作方法2 u* D# ?/ v+ U; G1 H$ T" d
1、准备好所有需要的材料。0 ?' z6 _9 o, E, a
2、大葱洗净切段,生姜切片,准备少许香叶和桂皮,八角一颗。' `3 x6 f, r2 v& ^( C. k
3、这一步可不能偷懒,要保证汤的纯正,焯好水用温水冲去浮沫沥干水待用9 E$ [; y/ [' c# v, f
4、加入清洗干净的肋排、大葱等调料、料酒大火继续烧开转小火盖盖子炖1小时。$ g( Q( S" j& d8 u
5、酸菜买回来要清洗一遍哦,然后切小段备用。2 v4 `+ o; ]/ ^8 B
6、干辣椒切小段,生姜切细丝备用。
' t! b; N) ^0 Z( A; U/ [, q, Y
7、炖好的排骨汤倒在碗里备用。
+ ?2 p3 \+ M5 w' k! \4 f) C# U8、锅烧热,加入油,放入姜片小火爆香。
9 @7 p% o( C- R. W" I, R
9、加入酸菜,中小火炒3-5分钟。
; [% D, ]+ }" y* C' j* M8 l' b: F10、加入炖好的排骨和排骨汤搅拌均匀。! o, Z, W. g  H
11、调入盐、糖,大火烧开转小火炖10分钟。9 J- p0 O, r6 `! s6 m: W
12、加入粉丝,小焖一下。. n/ N, I# h" r0 G8 m
13、最后加入白胡椒粉和枸杞,继续炖5分钟左右,粉丝熟透即可。
, H- {' d2 c' {14、楼先生说味道杠杠滴,很爽口,夏日很适合。
, q9 f, R6 [; J: C" w1 i: }  a' X* D1 D
美食小贴士
  d# [. X! \. B* B8 G  d* N+ H1、酸菜要用水清洗一遍才可以用。可以买整片的酸菜切丝,也可以买切好丝的酸菜。
5 m# p3 U, W6 P( W2、排骨炖料包,超市里面或者菜市场卖调料的地方均有
5 h- ], C: Y/ n0 K* V% G: Y3、粉丝也可以换成粉皮或是粉条。粉皮或粉条需要提前用热水泡软再入锅。; M7 e. M* S* C  |9 y( t! Q
4、也可以选择脊骨,但是炖的时候就要增长时间了,脊骨没有肋排容易炖烂。
" F' i. e7 o$ |$ V5、咸淡主要还是看自己的口味进行调整,糖主要是中和酸菜过酸的味道。. k2 g8 a3 O2 E1 E3 ]1 \1 w: l
6、排骨可以提前用清水浸泡1个钟头左右,中途换两次清水,目的是去掉血水。也可以洗干净直接拿来炖,炖出来的浮沫要撇掉。一般干净的肋排,不会产生太多浮沫。- i; I) y$ c) }  m: K
优西商城小提示" J2 ~& D, {% k& g2 q2 E
鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配,可增强其药用功效。9 U7 P. r! T5 r9 ]. m
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
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