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本帖最后由 Ukcnshop超市 于 2017-3-30 02:49 编辑
+ ~( l @3 W; L3 s3 E4 h' J. s1 C3 j1 }5 K/ z( C7 ?* F$ F) {& T& Z [# ?
既能激发鸭肉温补的特性,又能满足你挑剔的舌头的美食~
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7 M& x% W5 g% y/ k. w9 bZUI最最简单的做法一: r6 [. L) ~$ w9 s/ u2 F: k
; k4 l. p* k% |( C# J; i! t时间:30—60分钟" T) t, D O6 V7 n; ^
主料:鸭肉500克、啤酒一罐) p$ |, `) V0 l0 c
做法步骤:
" q' r0 _/ q( F" r5 m& S, S$ e1. 将鸭肉切块洗净
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1 N6 g; Q9 x( [3 }/ Q& L/ ^2. 起锅加姜蒜 E: v3 E- z# V* d# U/ E/ o1 t4 D% ]
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3. 姜蒜爆香后加入鸭肉翻炒
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" l% m0 a2 C" `: _, c7 D% I. h3 A4 L4. 加入酱油上色,按个人口味加盐,鸡精,白糖调味
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5. 加啤酒一罐
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6. 加盖中火炖约三十分钟7 Y, v: H7 w" Y! I
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7. 开盖收汁,装盘既可(喜欢的可以撒上葱花哦!)
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做法二:香辣版的啤酒鸭+ H/ G% h9 f" j1 z$ S
香辣啤酒鸭——适合夏日吃的解馋营养菜
+ @) R. j3 ]1 I: d原料:鸭子半只,青椒、红椒各半个,洋葱半个、啤酒一罐,姜,葱半棵,红尖椒5个,花椒数粒,八角2颗,桂皮1小块,盐,生抽。9 O2 {7 |( v; E. M$ T
香辣啤酒鸭的做法
: }- i( W! o/ ?2 P% S! C' X1、鸭洗净剁块,生姜切片,大葱切段,新鲜青红椒和洋葱切小块。5 Z* ?, q3 |5 _) O- P6 L9 Y
2、上锅加冷水,加姜片,将鸭块放入,大火煮开。
; L9 |( E$ U/ i* ]3、将鸭块捞出沥水,挑出姜片,用清水洗净鸭块。% `% }+ ?: P3 P \& `
4、将炒锅放少许油,把鸭块放入煸炒。
: u; I, w0 u+ U3 h: f6 P5、鸭块比较油,炒到看到鸭块渗出油。. X1 q: a+ C1 U D
6、把八角、花椒、桂皮、红尖椒、葱段和姜丝放入继续煸炒。) c9 U- J D; Z7 C3 d
7、再加少许酱油和料酒翻炒至鸭肉着色。6 Q$ L! o3 y( }7 w. l
8、倒入啤酒,一点点醋(放醋肉比较容易烂).2 W) x* r$ ?* A) s# \2 S6 h6 I
9、盖好盖子,大火烧开后转小火焖。1 g' ^- u4 l; @
10、焖至剩1/3的水量时,加盐,翻炒均匀。
+ ]9 j- q/ ?4 K* C* m11、两三分钟后换大火收汁,放青椒红椒和洋葱块。- J2 L; v8 B. u3 Y* |4 [5 @
12、翻炒至收汤,放鸡精起锅(可以不放,因为啤酒含有谷氨酸,也有提鲜作用)。
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9 ~$ y+ z4 }; ~, B5 m: c6 ]PS:鸭肉的性味甘咸而平和,有滋阴养胃、利水消肿之功效,治疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症,白毛乌骨者,被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食,一般人亦不宜多食,否则滞气、滑肠:脾胃虚弱者,腹泻、脚气、脾胀,及手术后恢复期间,伤口未愈合,体力未恢复之际亦不宜吃鸭肉。 |
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